צעטל אַרטשיוועס: זארגן שטיינער

זאָרג שטיינער, אויך באקאנט ווי דייַגעס שטיינער or גראָבער פינגער שטיינער זענען גלאַט, פּאַלישט שטיינער וואָס זענען געניצט ווי אַ געצייַג פֿאַר דרוק און דייַגעס רעליעף. די קליין, כאַנדכעלד שטיינער זענען טיפּיקלי געמאכט פון מאַטעריאַלס אַזאַ ווי קוואַרץ, דזשאַדע, אָדער אַגאַט, און זענען געניצט דורך ראַבינג אָדער ראָולינג זיי צווישן די גראָבער פינגער און פאָרפינגער.

די אָריגינס פון זאָרג שטיינער קענען זיין טרייסט צוריק צו אלטע סיוואַליזיישאַנז, ווו גלאַט, ראַונדיד שטיינער זענען געניצט פֿאַר אָפּרו און קלערן. אין מאָדערן צייט, זאָרג שטיינער האָבן פארדינט פּאָפּולאַריטעט ווי אַ געצייַג פֿאַר אָנפירונג דרוק און דייַגעס. זיי זענען אָפט געניצט אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט טיף ברידינג עקסערסייזיז אָדער אנדערע אָפּרו טעקניקס.

ניצן אַ זאָרג שטיין איז פּשוט: האַלטן דעם שטיין אין די דלאָניע פון ​​דיין האַנט און נוצן דיין גראָבער פינגער צו רייַבן אָדער ראָולד די שטיין צוריק און צוריק. עטלעכע מענטשן געפֿינען עס נוציק צו פאַרמאַכן זייער אויגן און פאָקוס אויף די געפיל פון די שטיין קעגן זייער הויט, בשעת אנדערע בעסער צו נוצן דעם שטיין ווי אַ וויזשאַוואַל הילף פֿאַר טיף ברידינג עקסערסייזיז.

עס זענען פילע בענעפיץ צו נוצן אַ זאָרג שטיין. פֿאַר איין, די גשמיות געפיל פון ראַבינג אָדער ראָולינג די שטיין קענען זיין סודינג און קאַמינג. דאָס קען העלפֿן צו רעדוצירן דייַגעס און שפּאַנונג, און העכערן אַ געפיל פון אָפּרו און וווילזייַן. אַדדיטיאָנאַללי, די ריפּעטיטיוו באַוועגונג פון ניצן אַ זאָרג שטיין קענען זיין מעדיטאַטיווע, העלפּינג צו קלאָר די מיינונג און העכערן פאָקוס.

זאָרג שטיינער קענען אויך זיין געוויינט ווי אַ דערמאָנונג צו נעמען ברייקס און פיר זיך-זאָרגן. עס קען זיין גרינג צו כאַפּן זיך אין די כאַסאַל און האַוועניש פון וואָכעדיק לעבן, אָבער אַ ביסל מינוט צו האַלטן און פאָקוס אויף ניצן אַ זאָרג שטיין קענען זיין אַ גרויס וועג צו ערד זיך און רעסטעריישאַן דיין געדאנקען.

אין אַדישאַן צו די גשמיות און גייַסטיק בענעפיץ פון ניצן אַ זאָרג שטיין, זיי קענען אויך זיין אַ גרויס געצייַג פֿאַר בויען זיך-וויסיקייַט און מינדפולנעסס. דורך נעמען אַ ביסל מאָומאַנץ צו פאָקוס אויף די פאָרשטעלן מאָמענט און די געפיל פון די זאָרג שטיין, איר קענען פיר צו זיין פאָרשטעלן און אַווער פון דיין געדאנקען און ימאָושאַנז.

עס זענען פילע פאַרשידענע טייפּס פון זאָרג שטיינער בנימצא, יעדער מיט זייַן אייגענע יינציק פּראָפּערטיעס און בענעפיץ. עטלעכע פּראָסט מאַטעריאַלס געניצט פֿאַר זאָרג שטיינער אַרייַננעמען:

• קוואַרץ: דעם קלאָר קריסטאַל איז געגלויבט צו האָבן היילונג און פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס, און איז אָפט געניצט פֿאַר דרוק און דייַגעס רעליעף.

• דזשאַדע: דעם גרין שטיין איז פֿאַרבונדן מיט זאַכטקייַט און קלאָרקייַט, און איז געגלויבט צו האָבן קאַמינג און באַלאַנסינג יפעקץ.

• אַגאַט: דעם פאַרביק שטיין איז באַוווסט פֿאַר זייַן גראַונדינג און סטייבאַלייזינג פּראָפּערטיעס, און איז אָפט געניצט צו העכערן געפילן פון זיכערהייט און זיכערקייַט.

• אַמעטהיסט: דעם לילאַ קריסטאַל איז געגלויבט צו האָבן סודינג און קאַמינג פּראָפּערטיעס, און איז אָפט געניצט צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס.

• האָווליטע: דעם ווייַס שטיין איז באַוווסט פֿאַר זייַן קאַמינג און רילאַקסינג פּראָפּערטיעס, און איז אָפט געניצט צו רעדוצירן דרוק און דייַגעס.

• בלאָאָדסטאָנע: דעם טונקל גרין שטיין מיט רויט פלאַקס איז געגלויבט צו האָבן גראַונדינג און פּראַטעקטינג פּראָפּערטיעס, און איז אָפט געניצט צו בוסט ענערגיע און ווייטאַלאַטי.

• Unikite: דעם ראָזעווע און גרין שטיין איז געגלויבט צו האָבן קאַמינג און באַלאַנסינג יפעקץ, און איז אָפט געניצט צו העכערן געפילן פון האַרמאָניע און וווילזייַן.

• פלאָרייט: דעם פאַרביק קריסטאַל איז באַוווסט פֿאַר זיין פיייקייט צו אַרייַנציען און נוטראַלייז נעגאַטיוו ענערגיע, און איז אָפט געניצט צו העכערן גייַסטיק קלעריטי און פאָקוס.

• רויז קוואַרץ: דעם בלאַס ראָזעווע שטיין איז פארבונדן מיט ליבע און ראַכמאָנעס, און איז געגלויבט צו האָבן קאַמינג און סודינג פּראָפּערטיעס.

• קלאָר קוואַרץ: דעם קלאָר קריסטאַל איז באַוווסט פֿאַר זיין פיייקייט צו פאַרגרעסערן ענערגיע און געדאַנק, און איז אָפט געניצט פֿאַר קלעריטי און פאָקוס.

• רויט דזשאַספּער: דעם רויט שטיין איז באַוווסט פֿאַר זייַן גראַונדינג און סטייבאַלייזינג פּראָפּערטיעס, און איז אָפט געניצט צו העכערן געפילן פון זיכערהייט און זיכערקייַט.

• בומבלעבעע דזשאַספּער: דעם געל און שוואַרץ שטיין איז געגלויבט צו האָבן ענערדזשייזינג און אַפּליפטינג פּראָפּערטיעס, און איז אָפט געניצט צו העכערן געפילן פון פרייד און פּאָסיטיוויטי.

• לאַבראַדאָריטע: דעם ירידעסאַנט שטיין איז באַוווסט פֿאַר זיין פיייקייט צו פאַרבעסערן ינטוישאַן און העכערן רוחניות וווּקס, און איז אָפט געניצט פֿאַר זיך-ופדעקונג און ינער עקספּלעריישאַן.

• Lapis lazuli: דעם טיף בלוי שטיין איז פארבונדן מיט חכמה און אמת, און איז געגלויבט צו האָבן קאַמינג און באַלאַנסינג יפעקץ.

• טיגער אויג: דעם גאָלדען-ברוין שטיין איז באַוווסט פֿאַר זיין פיייקייט צו העכערן קלעריטי און פאָקוס, און איז אָפט געניצט צו פֿאַרבעסערן באַשלוס-מאכן און פּראָבלעם סאַלווינג סקילז.

ווען טשוזינג אַ זאָרג שטיין, עס איז וויכטיק צו געפֿינען איינער וואָס רעזאַנייץ מיט איר פּערסנאַלי. עטלעכע מענטשן בעסער וועלן די קוק און פילן פון זיכער מאַטעריאַלס, בשעת אנדערע קען זיין געצויגן צו די ספּעציפיש פּראָפּערטיעס פון אַ באַזונדער שטיין. עקספּערימענט מיט פאַרשידענע טייפּס און מאַטעריאַלס צו געפֿינען די זאָרג שטיין וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר איר.

אין מסקנא, זאָרג שטיינער זענען אַ פּשוט אָבער עפעקטיוו געצייַג פֿאַר דרוק און דייַגעס רעליעף. צי איר נוצן זיי ווי אַ גשמיות הילף פֿאַר אָפּרו טעקניקס אָדער ווי אַ דערמאָנונג צו נעמען ברייקס און פיר זיך-זאָרגן, זאָרג שטיינער קענען זיין אַ ווערטפול דערצו צו דיין זיך-זאָרגן רוטין. מיט זייער פילע בענעפיץ און די ברייט פאַרשיידנקייַט פון מאַטעריאַלס און סטיילז צו קלייַבן פון, זאָרג שטיינער זענען אַ גרויס אָפּציע פֿאַר ווער עס יז וואָס זוכט צו פירן דרוק און העכערן געפילן פון רויק און וווילזייַן.